Wyżej wymienione kursy mają charakter treningów personalnych. Na pierwszym treningu ustalany jest plan treningowy który pozwoli osiągnąć maksymalne efekty w jak najkrótszym czasie. W przeciwieństwie do treningów grupowych, tutaj cała uwaga trenera skupia się na rozwoju zawodnika od podstaw aż do samego końca z góry wiedząc ile czasu może na to poświęcić. Treningi są tak przygotowane aby w miłej i przyjaznej atmosferze zawodnik osiągnął jak najlepsze efekty! Na trening wystarczy zabrać strój sportowy lub na treningi sztuk walki jeżeli ktoś posiada Kimono do BJJ oraz klapki.

KURS SZTUK WALKI: Po pełnych 2 miesiącach i 16 godzinach spędzonych na macie zawodnik będzie w stanie obronić się przed napastnikiem, płynnie poruszać w walce w parterze, pozna podstawowe i najskuteczniejsze techniki walki oraz samoobrony oraz będzie w stanie rozpocząć przygodę z sztukami walki na treningach grupowych nie odstając znacząco od bardziej zaawansowanych zawodników. Ponadto otrzyma Certyfikat ukończenia kursu który może przydać się podczas poszukiwania na przykład pracy.

KURS SAMOBRONY DLA KOBIET: Po pełnych 2 miesiącach i 16 godzinach spędzonych na macie zawodniczka będzie w stanie obronić się przed napastnikiem, płynnie poruszać w walce w parterze, pozna podstawowe i najskuteczniejsze techniki walki oraz samoobrony, pozna podstawowe uderzenia i kopnięcia które mogą przydać się w sytuacji zagrożenia życia oraz będzie w stanie rozpocząć przygodę z sztukami walki na treningach grupowych nie odstając znacząco od bardziej zaawansowanych zawodników. Ponadto otrzyma Certyfikat ukończenia kursu który może przydać się podczas poszukiwania na przykład pracy.

KURS POPRAWA SYLWETKI: Na treningach poprawy sylwetki plan treningowy dopasowany jest do oczekiwań kursanta, oraz jego możliwości fizycznych. Po pełnych 2 miesiącach i 24 godzinach spędzonych na na treningu kursant/kursantka poprawi swoją kondycję oraz siłę. Spali zbędne kilogramy oraz zobaczy zauważalne efekty treningu. W zależności od oczekiwań kursanta plan treningowy może skupić się na spaleniu zbędnych kg, rozwoju mięśni, przygotowaniu pod testy sprawnościowe, czy rozciągnięciu mięśni i poprawie kondycji.

Płatność za kurs odbywa się na pierwszym treningu, a godziny i dni treningu są indywidualnie ustalane z kursantem celem dopasowania do jego godzin pracy czy szkoły tak aby w pełni i na spokojnie wykorzystać na trening cały zaplanowany czas maksymalizując tym samym jego efekty.