KS STEIN ACADEMY


BJJ ma bogatą przeszłość, dzisiaj ty możesz stać się jego przyszłością! W naszym dojo najważniejsi są Uczniowie! Przekształcimy was w mistrzów sztuk walki! U nas każdy może stać się mistrzem sztuk walki! Nie czekaj i dołącz do nas już dziś!

Zapraszam na treningi MMA oraz Brazylijskiego Jiu-Jitsu jednej z najskuteczniejszych sztuk walki! Treningi prowadzone są w profesjonalnej sali przygotowanej do sportów walki! Dzięki BJJ zwiększysz swoją pewność siebie, siłę, poprawisz kondycję, spalisz zbędne kg, a ponadto nauczysz się tajników sztuk walki!

ZAJĘCIA INDYWIDUALNE / PERSONALNE


Trening Personalny pozwala szybciej niż to ma miejsce w treningach grupowych rozwijać swoje umiejętności i techniki walki. Indywidualne podejście do zawodnika i szlifowanie słabych oraz mocnych stron konkretnej osoby to główne zalety treningów personalnych. Pozwalają one skupić się na jednej osobie poprawiając i szlifując techniki zgodnie z poziomem zaawansowania zawodnika!

*Przed przyjściem na trening proszę o potwierdzenie obecności poprzez kontakt SMS lub telefoniczny : 692233566

TRENINGI BJJ DLA DZIECI

Poprzez dobrą zabawę, gry, rywalizację, tory przeszkód dzieci u nas uczą się samoobrony oraz technik Brazylijksiego Jiu-Jitsu. Sport u dziecka to nie tylko nauka sportów walk ale również poprawa kondycji, zdrowia, poprawa wad postawy, rozciąganie mięśni, odreagowanie stresu u dziecka i wiele innych korzyści. U nas znajdziesz 3 grupy zajęć dla dzieci: 5-8 lat, 9-11 lat, 12-15 lat oraz grupa młodzieży i dorosłych.

Zapisz swoje dziecko już dziś na zajęcia! Masz pytania? dzwoń pod nr 692233566

ZAJĘCIA GRUPOWE BJJ / MMA

Jeżeli szukasz klubu gdzie zostaniesz mistrzem sztuk walki to dobrze trafiłeś/trafiłas! u nas możesz trenować 5 razy w tygodniu! Znajdziesz zajęcia grupowe Brazylijskiego Jiu-Jitsu gdzie nauczysz się technik parterowych oraz zajęcia MMA na których poznasz zasady wyprowadzania ciosów, kopnięć, poznasz bloki i uniki, nauczysz się technik zapaśniczych oraz rzutów wykorzystywanych w zapasach, graplingu jak i judo!

Zapisz się już dziś na zajęcia! Masz pyatnia? mój nr 692233566

TRENINGI I ICH RODZAJE:

Treningi brazylijskiego jiu-jitsu bjj rydułtowyb rybnik racibórz

BJJ – BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU

Zapraszam na treningu Brazylijskiego Jiu-Jitsu które jest jedną z najskuteczniejszych sportów walki używanych między innymi w walkach MMA. BJJ dzięki swojej technice pozwala mniejszemu i lżejszemu zawodnikowi pokonać silniejszego przeciwnika. Na zajęciach poznasz wiele technik kończących, nauczysz się jak sprowadzić walkę do parteru, poznasz duszenia, przetoczenia, nauczysz się jak działają dźwignie na stawy oraz będziesz miał możliwość przetestowania tego w praktyce podczas dryli i sparingów.

Zajęcia BJJ odbywają się w każdy:
– Wtorek godz. 16.30 ( 12-15 lat)
– Wtorek 18.00 ( 15+ i dorośli)
– Czwartek 16.00 ( 12-15 lat )
– Czwartek 17.30 ( 15+ i dorośli )
– Sobota ( 12+ i dorośli )

Cena za trening 90 min – 20zł
Karnet miesięczny Open – 99 zł

zajęcia MMA , boks racibórz, rybnik, wodzisław rydułtowy

MMA – MIXED MARTIAL ART

Na treningach MMA nauczysz się jak poprawnie poruszać się w stójce, wyprowadzać ciosy oraz kopnięcia. Jak ich unikać poprzez kiwki oraz bloki. Poznasz różnego rodzaju obalenia oraz wszystko co związane jest z MMA. Nauczysz się boksować oraz szybko reagować na atak przeciwnika. Zapraszam na treningi MMA które są idealnym uzupełnieniem do treningów BJJ dając pełną możliwość walki od stójki po parter.

Zabierz kolegów lub koleżanki i dołącz do naszej grupy!

Zajęcia MMA odbywają się w każdy:
– Poniedziałek godz. 17.00
– Piątek godz. 17.30

Cena za trening 90 min – 20zł
Karnet miesięczny Open – 99 zł

boks rydułtowy, zajęcia indywidualne i grupowe boksu mma rybnik racibórz

ZAJĘCIA BOKSU

Zapraszam wszystkich na zajęcia Boksu przeznaczone dla Młodzieży, nastolatków, mężczyzn oraz Kobiet!
Na zajęciach nauczysz się jak poprawnie wyprowadzać ciosy bokserskie, jak ich unikać oraz blokować. Dowiesz się jak pracować ciałem, skręcać biodra do ciosów oraz jak utrzymać właściwą postawę bokserską. To nie wszystko! Na zajęciach będziesz mieć okazję sprawdzić się w realnych zadaniówkach oraz sparingach!

Na zajęcia zapraszam wszystkie kobiety, mężczyzn oraz młodzież!

Zajęcia Boksu odbywają się w każdą:
– Środę godz. 19.00

Pojedyncze wejście na zajęcia – 20 zł
Karnet miesięczny Open – 99 zł

zajęcia sportowe dla dzieci, samoobrona dla dzieci, bjj dla dzieci, jiuowy rybnik racibórz-jitsu ryduł

TRENINGI
BRAZYLIJSKIEGO JIU-JITSU
dla dzieci 5-8 lat i 8-11 lat

Chcesz aby twoje dziecko miało aktywny tryb życia, uprawiało sport, a co za tym idzie było wysportowane i zdrowe? A może zależy Ci aby nauczyło się podstaw samoobrony tak potrzebnej w dzisiejszych czasach? Zajęcia dla dzieci to nie tylko nauka samoobrony poprzez dobrą zabawę, ale również nauka podstawowych czynności i ćwiczeń potrzebnych między innymi w szkole na WF jak np. przewroty, wyskoki nauka równowagi ciała oraz ćwiczenia koordynacyjne. Tego typu ćwiczenia pozwalają dziecku rozładować energię i stres a przy okazji eliminują wady postawy! Nie czekaj i zapisz swoje dziecko już dziś na zajęcia! Na zajęciach dzieci poznają techniki Brazylijskiego Jiu-Jitsu jednej z najskuteczniejszych sztuk walki rozwijając pasję na całe życie u dziecka!

Treningi dla dzieci 5-8 lat
w każdy poniedziałek 15.30 oraz środy godz. 16.00

Treningi dla dzieci 8-11 lat
w każdą środę o godz. 17.30 oraz soboty godz. 11.00

Karnet miesięczny – 70 zł

Treningi grupowe BJJ Rydułtowy

TRENING BJJ, MMA, BOKS
DLA NASTOLATKÓW 11-15 LAT

Zapraszam nastolatków oraz młodzież na zajęcia Brazylijskiego Jiu-Jitsu w skrócie BJJ polegające na nauce walki w parterze, oraz zajęcia MMA na których nauczysz się pracy w stójce poznasz uderzenia kopnięcia, uniki, obalenie zapaśnicze itp. Połączenie BJJ z MMA zrobi z Ciebie prawdziwego Mistrza sztuk walki! Ponadto w naszym klubie możesz brać udział w licznych wyjazdach, imprezach, obozach, zawodach itp.

Zajęcia dla nastolatków są:
– Poniedziałek MMA godz. 17.00
– Wtorek BJJ godz. 16.30
– Czwartek BJJ godz. 16.00
– Piątek MMA godz. 17.30
– Sobota BJJ godz. 14.30

Cena za trening 90 min – 20zł
Karnet miesięczny Open – 99 zł

Krystian stein - czarny pas bjj ks stein academy rydułtowy rybnik wodzisław

BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU TRENINGI PERSONALNE

Treningi personalne pozwalają osiągnąć maksymalne efekty poprzez skupienie się na rozwoju tylko jednego zawodnika! Zapraszam na treningi gdzie przygotuję plan treningowy dopasowany właśnie dla Ciebie! Na treningach nauczysz się jak sprowadzić walkę do parteru, skontrolować przeciwnika nie dając mu możliwości ucieczki oraz skończyć walkę używając technik kończących oraz duszeń.

– Czas treningu to 60 minut
– Opieka trenera personalnego
– Plan treningowy dopasowany do twoich oczekiwań
– Techniki dopasowane do twoich umiejętności
– Stretching – rozciąganie mięśni mające na celu zwiększenie zakresu ruchu zawodnika oraz zwiększenie odporności na dźwignie.
– Indywidualne doradztwo z zakresu poprawnego odżywiania.

Cena za trening 60 min – 100zł

Zajęcia personalne boksu mma, zajęcia indywidualne, rydułtowy, rybnik, wodzisław racibórz

MMA / BOKS – TRENING PERSONALONY

Treningi personalne pozwalają osiągnąć maksymalne efekty poprzez skupienie się na rozwoju tylko jednego zawodnika! Zapraszam na treningi gdzie przygotuję plan treningowy dopasowany właśnie dla Ciebie! Na treningach nauczysz się jak poprawnie wyprowadzać ciosy, wykonywać kiwki, bloki i uniki. Nauczysz się wielu kombinacji ciosów oraz kopnięć!

– Czas treningu to 60 minut
– Opieka trenera personalnego
– Plan treningowy dopasowany do twoich oczekiwań
– Techniki dopasowane do twoich umiejętności
– Stretching – rozciąganie mięśni mające na celu zwiększenie zakresu ruchu zawodnika w tym wysokość wyprowadzania kopnięć
– Indywidualne doradztwo z zakresu poprawnego odżywiania.

Cena za trening 60 min – 100zł

samoobrona dla Kobiet - zajęcia indywidualne, personalne rydułtowy rybnik racibórz

SAMOOBRONA DLA KOBIET – ZAJĘCIA INDYWIDUALNE

Chcesz nauczyć się samoobrony? Poprawić swoją kondycję fizyczną oraz poczuć się pewnie i bezpiecznie? Spalić zbędne kilogramy oraz poprawić sylwetkę? A może kochasz sporty walki? Zapraszam na trening przeznaczone dla kobiet gdzie nauczę Cię technik samoobrony. Poznasz tajniki Brazylijskiego Jiu-jitsu, oraz dowiesz się jak w prosty i skuteczny sposób obezwładnić przeciwnika, oraz jak obronić się w sytuacji zagrożenia. Na zajęciach nauczysz się również jak uniknąć oraz zablokować ciosy przeciwnika oraz jak poprawnie wyprowadzić ciosy i kopnięcia. Poznasz punkty witalne które pozwalają obezwładnić przeciwnika jednym ciosem.

– Czas treningu to 60 minut
– Opieka trenera personalnego
– Plan treningowy dopasowany do twoich oczekiwań
– Techniki dopasowane do twoich umiejętności
– Stretching – rozciąganie mięśni mające na celu zwiększenie zakresu ruchu zawodnika w tym wysokość wyprowadzania kopnięć
– Indywidualne doradztwo z zakresu poprawnego odżywiania.

Cena za trening 60 min – 100zł

treningi indywidualne, personalne sztuk walk, boksu, mma, bjj, jiu-jitsu rydułtowy rybnik racibórz

TRENINGI PERSONALNE DLA MAŁYCH GRUP ZORGANIZOWANYCH

Interesują Cię zajęcia w zamkniętym gronie przyjaciół i znajomych? A może chcesz swoim pracownikom zorganizować treningi sportowe? Zapraszam na treningi dla grup zorganizowanych! Zajęcia dopasowywane są do oczekiwań osób trenujących. Na treningach nauczysz się jak sprowadzić walkę do parteru, skontrolować przeciwnika nie dając mu możliwości ucieczki oraz JAK zakończyć walkę używając technik kończących oraz duszeń.

– Czas treningu to 60 lub 90 minut
( 100 lub 130 zł za zajęcia )
– Opieka trenera personalnego
– Plan treningowy dopasowany do waszych oczekiwań
– Techniki dopasowane do waszych umiejętności
– Stretching – rozciąganie mięśni mające na celu zwiększenie zakresu ruchu zawodnika oraz zwiększenie odporności na dźwignie.
– Indywidualne doradztwo z zakresu poprawnego odżywiania.
– Maksymalna liczba osób – 6

Cena za trening 60 min – 100zł
Cena za trening 90 min – 130zł

PLAN TRENINGÓW GRUPOWYCH:

PONIEDZIAŁEK

15.30-16.30 – Dzieci młodsze 5-8 lat BJJ
17.00 – 18.30 – Trening MMA

WTOREK

16.30 – 18.00 – Nastolatkowie Brazylijskie Jiu-Jitsu ( 11-15 lat )
18.00 – 19.30 – Młodzież i dorośli Brazylijskie Jiu-jitsu

ŚRODA

16.00 – 17.00 – Dzieci młodsze 5-8 lat BJJ
17.30 – 18.30 – Dzieci – 9-11 lat BJJ
19.00 – 20.00 – BOKS

CZWARTEK

16.00 – 17.30 – Nastolatkowie Brazylijskie Jiu-Jitsu ( 11-15 lat )
17.30 – 19.00 – Młodzież i dorośli Brazylijskie Jiu-jitsu

PIĄTEK

17.30 – 19.00 – Trening MMA

SOBOTA

11.00 – 12.00 – Dzieci 9-11 lat BJJ
12.30 – 14.00 – Brazylijskie Jiu-Jitsu

Cennik treningów

TRENING grupowy*

JEDNORAZOWE WEJŚCIE

$20zł/mo

Trening Grupowy
– Opieka Trenera
– Rozgrzewka oraz rozciąganie mięśni
– Sala sportowa oraz sprzęt do dyspozycji osoby ćwiczącej
– Czas trwania treningu 90 minut

*Trening grupowy upoważnia do udziału w zajęciach:
– Brazylijskiego Jiu-jitsu
– MMA
– BOKS
– Samoobrony dla Kobiet

TRENING GRUPOWY*

KARNET OPEN MIESIĘCZNY

$99zł/mo

Treningi grupowe BJJ oraz MMA
– Opieka Trenera
– Rozgrzewka oraz rozciąganie mięśni
– Sala sportowa oraz sprzęt do dyspozycji osoby ćwiczącej
– Czas trwania treningu 90 minut
– Ważność karnetu 30 dni

*Karnet miesięczny!

*Trening grupowy upoważnia do udziału w zajęciach:
– Brazylijskiego Jiu-jitsu
– MMA
– BOKS

TRENING GRUPOWY*

KARNET MIESIĘCZNY
DZIECI 5 – 11 lat

$70zł/mo

Treningi grupowe BJJ dla dzieci
– Opieka Trenera
– Rozgrzewka oraz rozciąganie mięśni
– Sala sportowa oraz sprzęt do dyspozycji osoby ćwiczącej
– Czas trwania treningu 60 minut
– Ważność karnetu 30 dni
– Wiek dzieci 5-11 lat

*Karnet miesięczny

TRENING GRUPOWY*

PERSONALNY DLA GRUP ZORGANIZOWANYCH
60 min

$100zł/mo

Treningi grupowe Samoobrony dla Kobiet oraz Boksu / MMA dla kobiet
– Opieka Trenera
– Rozgrzewka oraz rozciąganie mięśni
– Sala sportowa oraz sprzęt do dyspozycji osoby ćwiczącej
– Czas trwania treningu 60 minut
– Pojedyncze wejście


*Trening grupowy upoważnia do udziału w zajęciach:
– Samoobrona dla Kobiet

TRENING indywidualny*

PERSONALNY DLA GRUP ZORGANIZOWANYCH
90 min

$130zł/mo

Trening indywidualny Personalny
– Opieka Trenera Personalnego
– Plan treningowy dopasowany indywidualnie
– Rozgrzewka oraz rozciąganie mięśni
– Konsultacje treningowe
– Sala sportowa oraz sprzęt do dyspozycji osoby ćwiczącej
– Czas trwania treningu 90 minut

Rodzaje treningów personalnych:
– Brazylijskie Jiu-Jitsu
– Boks i Kickboxing
– MMA
– Budowanie sylwetki
– Ogólnorozwojowy
– Samoobrona dla kobiet

trening indywidualny

Trening
PERSONALNY

$100zł/mo

Trening indywidualny Personalny
– Opieka Trenera Personalnego
– Plan treningowy dopasowany indywidualnie
– Rozgrzewka oraz rozciąganie mięśni
– Konsultacje treningowe
– Sala sportowa oraz sprzęt do dyspozycji osoby ćwiczącej
– Czas trwania treningu 60 minut

Rodzaje treningów personalnych:
– Brazylijskie Jiu-Jitsu
– Boks i Kickboxing
– MMA
– Budowanie sylwetki
– Ogólnorozwojowy
– Samoobrona dla kobiet

Kilka słów o mnie:

Krystian Stein

Trener

Posiadam 17 letnie doświadczenie w sztukach walki, CZARNY PAS ( black belt ) w Brazylijskim Jiu Jitsu oraz ukończone kursy instruktora sztuk walki oraz instruktora boksu poparte stosownymi certyfikatami. Jestem aktualnym na 2022 rok Vice mistrzem Europy w Brazylijskim Jiu-Jitsu. Sztuka walki to moja pasja i wkładam w to całe swoje serce. Odbyłem liczne walki oraz uczestniczyłem w dziesiątkach seminariów z takimi gwiazdami jak Mariusz oraz Maciej Linke, Roberto Atalla, Tomasz Jabłonka, Maciej Kriwenok, Jarosław i Alex Koch czy Kamil Wilk. Szerokie doświadczenie oraz miłość do sztuk walki sprawiają że na macie czuję się jak ryba w wodzie! Miłości do sztuk walki nauczyłem się w Klubie Łamator z Raciborza gdzie trenowałem BJJ przez 16 lat, w klubie łamator poznałem większość technik a teraz rozwijam je oraz staram się zarazić was miłością do Brazylijskiego Jiu-Jitsu

Moje osiągnięcia to między innymi Pierwsze miejsce czyli Złoty medal Mistrzostw Polski w Ju-Jitsu bez podziału na pasy w kategori -94kg z 2022 roku, Vice mistrz Europy na zawodach w 2022 roku kategoria brązowych pasów -94kg. A moje pierwsze zawody były już w 2006 roku gdzie zdobyłem brązowy medal mistrzostw śląska. A moje największe osiągnięcie to Czarny pas w Brazylijskim Jiu-Jitsu który jest ukoronowaniem moich umiejętności oraz litrów wylanego potu na macie!

Ponadto nasz klub należy do Uni Jiu Jitsu zrzeszającej kluby z całej Polski, dlatego każdy nasz zawodnik ma możliwość udziału w obozach, seminariach, zawodach, i imprezach o tematyce BJJ na terenie całej Polski!

Pomimo wielu lat doświadczenia, nadal rozwijam swoją wiedzę i szlifuje umiejętności poprzez uczestnictwo w każdej możliwej i nadarzającej się okazji do treningu, uczęszczam na liczne seminaria, obozy oraz imprezy sztuk walki. Kimono zawsze mam w samochodzie, nigdy nie wiadomo gdzie nadarzy się okazja do podjęcia treningu. Walczę na sparingach z wieloma zawodnikami z pobliskich klubów walki oraz spotykam się na sparingi z zawodnikami z Czech ucząc się nadal nowych technik kombinacji i chwytów.

Jiu-Jitsu to nie walka – Jiu jitsu to moja pasja!

Blog dotyczący sztuk walki