Wychodząc na przeciw oczekiwaniom klientów, zapraszam na treningi Samoobrony jak i Brazylijskiego Jiu Jitsu całe rodziny. Treningi robione są w taki sposób aby każdy z was czuł się dobrze od dziecka po Mamę i Tatę. Delikatna rozgrzewka z elementami zabawy pozwalające dobrze bawić się podczas treningu, proste i skuteczne techniki samoobrony a na koniec rozciąganie mięśni. Tego typu treningi pozwalają poprzez dobrą zabawę rozwijać techniki samoobrony, a przy tym uatrakcyjnić zwykły szary dzień.

Na treningach nauczysz się jak poprawnie wyprowadzić cios, oraz jak się przed nim bronić, jak poprawnie wykonać niskie oraz wysokie kopnięcie, poznasz podstawowe techniki obalenia przeciwnika oraz podstawowe techniki walki w parterze. Nauczysz jak bronić się przed duszeniem oraz jak uciec z gardy czy dosiadu i wiele innych.

Przyjdź na trening z całą rodziną i baw się dobrze trenując sztuki walki!