Kategoria: Uncategorized

Brazylijskie Jiu-Jitsu to jedna z najskuteczniejszych form walki, polega ona na sprowadzeniu walki do parteru poprzez obalenia lub rzuty, a następnie na ustabilizowaniu pozycji w parterze i zastosowaniu różnego rodzaju technik kończących w postaci dźwigni czy duszeń. Brazylijskie Jiu-Jitsu od wielu lat wykorzystywane jest w walkach MMA. Ponadto zawodnik nie znający chociaż podstaw BJJ nie ma co wychodzić do oktagonu. Główną zaletą Brazylisjkiego Jiu-Jitsu jest fakt iż mogą go trenować dzieci, kobiety jak i mężczyźni bez znaczenia na wielkość oraz posiadaną siłę. W BJJ główną rolę w walce odgrywa technika, siła to jedynie dobry dodatek do walki. Wszelkiego rodzaju dźwignie,…

Kobiety to z natury osoby delikatne i nie posiadające wystarczającej ilości siły aby obronić się w sytuacjach zagrożenia. Dlatego też tak ważne jest aby każda kobieta znała chociaż podstawowe techniki samoobrony pozwalające poczuć się jej bezpiecznie na ulicy, w klubie czy nawet w domu. Techniki które pozwolą jej się obronić przy ataku mężczyzny dużo większego i silniejszego od siebie. Głośno słyszy się w telewizji oraz radio o różnego rodzaju napaściach, grabieżach, gwałtach czy pobiciach, jednak tylko ułamek procent kobiet potrafi się w takich sytuacjach wybronić. Bądź jedną z nich! W swoich treningach samoobrony dla kobiet wykorzystuje techniki Brazylijskiego Jiu Jitsu…

Każdy zawodnik trenujący zemną Brazylijskie Jiu-Jitsu oraz techniki samoobrony będzie miał możliwość wzięcia udziału w sparingach z ludźmi z innych klubów walki. Dzięki czemu będzie w stanie ocenić swoje umiejętności oraz nabytą wiedzę. Sukcesywnie organizuje wyjazdy do różnych klubów walki oraz zapraszam zawodników do mojej sali treningowej aby mogli sprawdzić swoje umiejętności. Ponadto każdy zawodnik trenujący u mnie ma możliwość praktycznego zastosowania technik podczas krótkich sparingów pod koniec treningu dzięki czemu nauczy się wykorzystywać nabytą wiedzę w praktyce i w realnych warunkach walki. Sparingi oczywiście są dobrowolne 🙂 W związku z powyższym u mnie nie tylko nauczysz się techniki ale…

Trening sztuk walki dla dzieci zwiększa w dziecku poczucie bezpieczeństwa oraz poprawia kondycję fizyczną oraz psychiczną. Regularny trening sprawia iż dziecko jest spokojniejsze oraz bardziej opanowane. W czasach gdy dzieci coraz więcej czasu spędzają na telefonie, przed komputerem lub telewizją każda forma ruchu jest bardzo wskazana. Ponadto sztuki walki uczą opanowania i pomagają w radzeniu sobie ze stresem. Na moich treningach do każdego dziecka podchodzę indywidualnie, trening składa się z rozgrzewki, nauki pozycji które mogą pomóc w walce jak np mostek, przewroty do przodu i do tyłu, pad na lewe i prawe ramie czy bieg bokserski itp. Części technicznej gdzie…