Kategoria: Bez kategorii

Już 3 stycznia tzn. w Poniedziałek o godzinie 17.00 rozpoczynają się zajęcia samoobrony dla Kobiet! Na treningach nauczysz się jak poprawnie bronić się oraz wyprowadzać ciosy i kopnięcia, poznasz techniki kończące rodem z Brazylijskiego Jiu-Jitsu, a ponadto spalisz zbędne kilogramy, utrzymasz oraz zbudujesz łądną sportową sylwetkę, odreagujesz stres życia codziennego oraz wyrwiesz się z domowych obowiązków! Treningi samoobrony dla kobiet to elementy Fitness, crossfitu, sportów walki jak i streching co pozwala zbudować ładną zwinną sportową sylwetkę która dzięki dobremu rozciągnięciu mięśni będzie mobilna i elastyczna. Ponadto nauczysz się jak obronić się przed silniejszym i większym przeciwnikiem. Kobiety którym spodoba się…

Zapraszam wszystkie dzieci w wieku 6 – 11 lat na treningi Brazylijskiego Jiu-Jitsu oraz samoobrony! Od stycznia trwa nowy nabór do grupy dzieci młodszych, na trening może przyjść każde dziecko bez znaczenia na stopień zaawansowania. Treningi mają formę ogólno rozwojową pozwalając dziecku utrzymać aktywny, zdrowy i sportowy styl życia! Poprzez dobrą zabawę, gry, sztafety, ćwiczenia uczą się samoobrony która przyda się każdemu czy to w szkole czy w przyszłości w życiu dorosłym. Ponadto dzięki treningom dzieci nauczą się przewrotów, różnych gier i zabaw często organizowanych na zajęciach WF w szkołach, spalą zbędne kilogramy, nabiorą kondycji a tym samym odporności! Nie…

Dbając o to aby nasz klub KS Brasilian Jiu-jitsu się rozwijał oraz dbając o naszych zawodników aby mieli jak największe możliwości rozwoju i nauki podjęliśmy współpracę z zaprzyjaźnionymi klubami Uni Jiu-Jitsu ( klub Łamator Racibórz, Rybnicki klub Jiu-jitsu sportowego z Rybnika czy Sparta z Kuźni Raciborskiej ) do których to będziemy wyjeżdżać na treningi, sparingi oraz wymiany między klubowe. A już w styczniu spotykamy się wszyscy z klubami Uni Jiu-Jitsu z całej polski na obozie w Borowicach gdzie przez 3 dni będziemy rozwijać swoje umiejętności trenując od rana do wieczora! W związku z współpracą nasz zaprzyjaźniony trener Tomasz Jabłonka z…

W sobotę 6 listopada dwóch naszych zawodników wystartowało na zawodach mistrzostw Europy Brazylijskiego Jiu-Jitsu w Luboniu gdzie Jakub Franiczek wywalczył złoty medal w kategorii do 64 kg, oraz Przemysław Gajdowicz wywalczył brązowy medal w kategorii do 100kg. Przywożąc tym samym do naszego klubu 2 medale! Jesteśmy z nich bardzo dumni i czekamy na kolejne osiągnięcia! Na zawodach wzięło udział paruset zawodników z całej Europy, atmosfera była niesamowita. Na zawodach startowaliśmy z całą Unią Jiu-Jitsu do której nasz klub należy która jako drużyna wywalczyła wiele medali!

Od dnia 04.11.2021 zapraszam wszystkich do naszej nowej sali w Rydułtowach na ul. Traugutta 293! Zmieniamy się dla was! Lepsza lokalizacja, ładniejsza i nowocześniejsza sala, mała siłownia dla klubowiczów, oraz niezapomniana atmosfera! Godziny treningów oraz ceny zostają bez zmian zgodnie z rozpiską, zmienia się jedynie adres sali.

Trening personalny inaczej nazywany treningiem indywidualnym to jedno z najskuteczniejszych form treningu! Dzięki pełnemu skupieniu trenera na jednym zawodniku oraz rozpisanie planu treningowego pod określony sprecyzowany cel treningowy osoby trenującej już po pierwszym treningu widoczne są efekty! Treningi personalne w KS Brasilian Jiu-Jitsu to nie tylko sztuki walki ale i treningi ogólnorozwojowe ciała, treningi odchudzające, wydolnościowe jak i siłowe. Treningi indywidualne pozwalają osiągnąć wiele celów od nauki sztuk walki w postaci Brazylijskiego Jiu-jitsu, MMA czy Boku, przygotowania pod zawody, po samoobronę dla młodzieży, mężczyzn oraz co najważniejsze Kobiet! Jeżeli jednak bardziej niż sztuki walki czy samoobrona interesuje Cię spalenie zbędnych…

Pragnę poinformować iż nasz klub podpisał umowę z UNIĄ JIU-JITSU zrzeszającą wiele klubów BJJ z całej Polski! W związku z powyższym każdy zawodnik naszego klubu będzie miał możliwość udziału w licznych imprezach brazylijskiego Jiu-Jitsu jakimi są między innymi kilku dniowe Obozy organizowany dwa razy w roku w których biorą udział zawodnicy z całej Polski, seminaria z trenerami z różnych klubów! Każdy nasz zawodnik będzie miał możliwość udziału w sparingach między klubowych wymieniając się tym samym swoim doświadczeniem oraz wiedzą, a co najważniejsze każdy będzie mógł startować w zawodach BJJ! Nasz klub ma również możliwość oficjalnego nominowania zawodników na wyższe stopnie…

W każdy czwartek na godzinę 17.30 zapraszam na treningi z podstaw Brazylijskiego Jiu-Jitsu, jest to idealny trening dla osób początkujących, dopiero zaczynających przygodę z sztukami walki, daje możliwość poznania BJJ od podszewki. Na czwartkowych treningach uczymy się jak utrzymać pozycję walki, poznajemy podstawowe techniki BJJ najczęściej stosowane przez zawodników tej sztuki walki. Poznajemy również takie umiejętności jak wyjścia łokciowe, pady, czy skoki tygrysie. Jeżeli planujesz rozpocząć przygodę z sztukami walki BJJ to czwartkowy trening jest właśnie dla Ciebie! Jeżeli trenujesz już sztuki walki to również zapraszam ponieważ trenując techniki zaawansowane często zapominamy o podstawach które co jakiś czas warto powtarzać!…

Już w tą sobotę tzn. 21 sierpnia 2021 startują treningi sztuk walki dla dzieci. Treningi te prowadzone będą w sposób ciekawy dla dzieci, liczne gry i zabawy, sztafety oraz wplecione w nie techniki sztuk walki sprawią że dziecko poprzez dobrą zabawę będzie mogło nauczyć się samoobrony, a ponadto wyćwiczą umiejętności które ułatwią im codzienne życie oraz zajęcia wf w szkołach, takie jak m.in. przewroty do przodu oraz do tyłu, przysiady, przekładanki nogami, czołganie, itp. Ponadto dzięki sportu nabiorą odporności na choroby, wzmocnią kondycję, oraz rozładują energię. Treningi sztuk walki dają dzieciom wiele frajdy, a dodatkowo sprawiają że w sytuacjach zagrożenia…

Uczęszczając na treningi sztuk walki warto zaznaczyć że to nie tylko walka! Trening sztuk walki to przygotowanie organizmu, siły i kondycji do walki! Różnego rodzaju treningi interwałowe, tabaty, treningi siłowe, czy rozciąganie mięśni to jedynie niektóre z elementów treningu sztuk walki! Przychodząc na sale poprawisz swoją kondycję, zbudujesz prawdziwą i wysportowaną sylwetkę, zwiększysz zakres rozciągnięcia mięśni a nawet spalisz zbędne kilogramy! Na treningach często wykorzystujemy liny do treningu aby zbudować mocne ręce oraz zwiększyć wytrzymałość na wysiłek. Trenujemy na piłce aby wytrenować równowagę ciała, balans i przenoszenie masy w zależności od ułożenia ciała. Mamy również drabinki które pozwalają wyćwiczyć szybkość…